12岁的孩子练多少磅的哑铃适合
12岁练啥哑铃12岁打打篮球，跑跑步吧。哑铃这种力量运动不适合孩子
确切地说，12周岁做重力运动是不大适合的，重量应选择较低的重量，如20KG—30KG都是可以考虑的，但不要选择较种的重量，因为12岁肌肉发育还不成熟，容易肌肉拉伤。
六角哑铃与普通哑铃相比有什么优势
健身是人们非常喜欢的一种运动，现在的人对健康的要求非常严格，因此小朋友也开始健身了。儿童健身器材和大人用的器材是不同的，小孩子健身主要是锻炼身体帮助成长，大人用的健身器材如果使用不当可能就会对他们的骨骼造成伤害，所以家长一定要注意，如果孩子要健身就给孩子挑选适合儿童健身的器材。其实适合儿童健身器材有很多，除了一般小区有的健身器材之外，还有跳绳、儿童哑铃、儿童杠铃、跳杆、呼啦圈、拳击球、蹦蹦球、单车等这些器材不仅可以帮助儿童锻炼身体，让他们长高，还能增强免疫力，改善体质。像健美车、划船机等这些大一点的器材不建议孩子单独使用，最好在大人的监护下用，以免使用不当对身体造成伤害就得不偿失了。年轻人锻炼的方式非常新颖，大多数的都是去健身房锻炼，但是现在也有大人带着小孩子去锻炼身体的，当然是健身房里面的健身器材并不适合小孩子，但听说跑步机可以哦。健身房的跑步机虽然比较大，但是有一款是电子型的，可以自动调节速度，大家都知道小孩子的步伐比较小，所以正好适合用这款。当然在使用的时候一定要大人在身边，不然的话就很容易出事。儿童健身器材有很多，以上介绍的只是小部分，家长可以根据孩子身体的需要选择相应的健身器材帮助孩子更好的锻炼身体，让孩子变得更强壮。
想买个哑铃 网上买的 好吗
真的只有不容易滚动的优点比如说地面有坡度时，普通圆哑铃放在地面上会滚动，或者哑铃被踢之后会滚动，重的哑铃滚到脚边压到脚是很疼的。六角哑铃就比较稳妥，不会滚来滚去。这应该也算是设计上的一个小小的进步。和电镀的一样。区别就是一个臭，一个会锈。包胶的有时候比电镀的好，比如放下的时候不用担心地板被砸坏，不用担心声音太大吵到别人。推荐包胶的我这两天锻炼的时候发现一个包胶的坏处，会掉，练的时候有摩擦就会掉胶，脏。可能十年后就缩水一半了，不过没多大问题。
嗯。我看过，可以买的。但是很多重量都不准确。特别是便宜的 ，里面的材质都不知道是什么。
市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。
包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。
电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。
烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。
健身用哑铃一般是选择可以拆卸的，每片重量不等，可以根据不用的哑铃锻炼方法和哑铃健身阶段自行调节。
1黑色包胶哑铃的价格一般6-7元/公斤，但不建议使用，包胶哑铃长时间外部包胶层与包胶杆容易断裂，而且挥发有害气体。
2电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤。
一副颜色与材质俱佳的哑铃，看了才有锻炼的欲望，所以选择哑铃首先要称心如意，为了健硕的身体价格倒是其次，毕竟是一次性投入。目前，市面上大多哑铃标重与实重（包括哑铃杆重量）不符，通常正负2公斤是正常的，所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。
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