适合家庭用的健身器材有哪些

1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。2、弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。3、健腹轮第一次接触一定会觉得相当吃力，因为做几下就会满头大汗，但是做完会觉得腹部有明显感觉，所以腹部有赘肉需要克服惰性，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练。4、握力器这是一种很常见的健身器材，最主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的

之研洗发水和潘婷哪个好

不同品牌的跑步机有各自的优点，目前跑步机品牌口碑排名靠前的分别是贝德拉、亿健、舒华、易跑、佑美。

1、贝德拉

国产健身器材品牌，旗下主营跑步机、健身车、健腹轮、智能哑铃等产品。

2、亿健

诞生于2005年，国内著名健身器材品牌，拥有六级横向减震技术、自动加油系统等跑步机核心技术。2012年7月9日，亿健与美国顶健（TOPJSEN）科技集团强强联手，在美丽的山城中国浙江武义成立了顶康科技有限公司，专注于研发生产家用商用豪华跑步机。

3、舒华

创建于1996年，福建省著名商标，福建省名牌产品，健身器材知名品牌，跑步机知名品牌，舒华适合时尚靓丽的女生，细节方面是同等价位里面做的很好的品牌，减震系统做得十分出色。

4、易跑

国内高端跑步机品牌，隶属浙江武义领美健身器材有限公司，公司于2006年开始做跑步机，并于2008年成立第一个内销品牌lingm，lingm产品系列一经推出，就在市场上取得了非常好的销售成绩。领美公司强势推出的易跑跑步机品牌，也在该行业占据了一席之地。

5、佑美

浙江佑美健身器材有限公司成立于2005年，是国内最早成立的专业健身器材生产企业之一，十二年来一直专注于健身产品的研发制造，目前主要生产自主品牌佑美跑步机及其它健身器材。

健腹轮的质量怎么这么差

来自专栏芒果树

洗发水，又名香波、洗发露，是应用最为广泛的洗发用品，也是最常用的发用化妆品之一。用于洗净附着在头皮和头发上的人体分泌的油脂，汗垢，头皮上脱落的细胞以及外来的灰尘、微生物、定型产品的残留物和不良气味等，保持头皮和头发清洁及头发美观。

洗发水哪个牌子的好用，推荐洗发水品牌排行榜前5名

1、海飞丝洗发水

海飞丝是宝洁公司的一款洗发精产品。1963年，全球第一支含有活性去屑成分，可有效去除头屑的洗发露诞生，自此，有效去除头屑成为海飞丝深受全球消费者喜爱的最出色的功效。

2、飘柔（Rejoice）洗发水

宝洁旗下品牌飘柔于1989年10月进入中国洗发水市场，引领了洗护二合一潮流。其后，飘柔本着为人们升级柔顺体验的信念，不断改良精华护理系列、家庭护理系列、倍瑞丝等产品线，一直保持卓越地位。30年来飘柔女性从容面对压力，保持自信优雅的形象，将美好的自我展示在世界面前。

3、清扬（CLEAR）洗发水

清扬是法国清扬技术中心的研究结晶，产品的附加值突破在于“维他矿物群”去屑，并拥有全球专利及临床测试验证，同时为“维他矿物群”进行了商标知识产权注册。

4、沙宣（VS）洗发水

沙宣是宝洁公司洗发水品牌中的后起之秀，他们请来国际著名美发专家维达·沙宣做自己的品牌形象大使，并用维达·沙宣本人的名字作为品牌，从而树立起专业洗发、护发的形象。

5、潘婷（PANTENE）洗发水

潘婷是宝洁公司旗下的修护损伤洗发水品牌，一直以来，它以保护秀发健康，提供秀发最完美的呵护为原则，受到全球爱美人士的喜爱。二十世纪四十年代，“维他命之父”古斯塔夫博士发现了PRO-V维他命原能滋养秀发、让发丝强韧并长效保湿。

介绍分享洗发水品牌排行榜前十名

品牌：

1、海飞丝 2、飘柔（Rejoice） 3、清扬（CLEAR） 4、沙宣（VS） 5、潘婷（PANTENE）

6、欧莱雅（LOREAL） 7、吕（Ryo） 8、力士（LUX） 9、施华蔻（Schwarzkopf） 10、多芬（Dove）

挑选技巧

对皮肤无毒性、无刺激性、无微生物污染、不会引起皮肤过敏反应；

无异味，或者自然清新令人愉快的气味；

无色或天然色，质地细腻；

易于贮存，有相对稳定的保存期；

挑选适合自己发质情况的产品如：去屑，保湿，柔顺等功效。

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跑步机排名榜前十推荐的有哪些

健腹轮的质量好坏与品牌有关，不同品牌的产品质量可能会存在差异。此外，一些便宜的健腹轮可能会使用低质量的材料制造，导致使用寿命较短或者容易发生故障。如果想要购买高质量的健腹轮，建议选择知名品牌，并且可以查看其他用户的评价和使用体验以参考。同时，正确的使用方法也会影响健腹轮的寿命，使用时需要注意保持姿势正确、平稳滚动等，避免产生不必要的压力和磨损。

跑步机前十排名榜：万年青、兄弟、舒华、好家庭、乔山、澳瑞特、来跑-汇康、英派斯、汇祥、英克莱，其中外观、操作、质量、性能都比较好的品牌我推荐舒华。

舒华是中国奥委会的优质供应商，其企业形象和品牌口碑都极佳，从轻快步行到上坡冲击，舒华跑步机X5提供了广泛的坡度和速度选择，以及科学的运动程式选择，这一切都依靠着其核心——F级AC20HP马达电机，以高精度磁石、精加工转向器、国际TPI轴承、高咬合齿轮等优质零件打造而成。

在提升动力供给的同时，流畅运作、节能静音、稳定耐用，可以支持平路、爬坡、登山三种模式的15档电动扬升，以及15-15km/h的速度调节，满足从慢跑热身到强度加速的运动计划。此外，还能一键切换马拉松、时间、距离、卡路里等多种程式，让奔跑更富有趣味性。

针对不少人提出跑步机会对脊柱、髋、膝、踝等关节造成磨损的担心，舒华X5跑步机按人体工学原理设计了SUT减震护足系统，它能将跑步过程中向下的压力转化为向上的动力，分散冲击力对人体关节的损伤。

舒华X5跑步机内置重炮音响，可以外接手机、IPAD等移动设备播放音乐，跟随着激情的节奏进行运动，不仅能让心情变得愉悦，还能使减肥过程不再枯燥无味。

同时，以高档材质的心率手柄，能够实时监测运动时身体的状况，并在LED双频面板上清晰显示出数据，根据状态一键调节坡度、速度等，当更加了解自己每一次的运动结果时，就会更有信心将训练计划进行到底。

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