室内有氧运动
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骑动感单车是剧烈运动吗
骑动感单车是剧烈运动吗,锻炼,项目,运动强度,室内有氧运动,剧烈运动,骑动感单车当然属于剧烈的室内有氧运动了,比很多的锻炼项目都要激烈。比如慢跑,骑动感单车45分钟相当于慢跑1.5个小时呢,运动强度可想而知。一般15-50岁的正常人,都是可以骑动感单车的。但是也有些特殊情况,比如膝盖受过伤、心脏病患者、高血压患者、年纪太大并且身体不好的这类人群,就不要骑动感单车了,因为骑动感单车的运动强度过大。当然,这些人群是可以参加一些强度较低的运动...
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