小剂量

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PuritansPride普丽普莱松果体褪黑素片，褪黑素,普丽普莱,本品,片含,小剂量，褪黑素是大脑松果体分泌的主要激素，对睡眠的调节作用尤为突出。普丽普莱褪黑素每片含3毫克，对于褪黑素，小剂量（1-3毫克）就有较为理想的催眠效果，本品适用于重度睡眠障碍人群。成人每日睡前1片，120天量，长期失眠症患者，入睡困难，睡眠浅，有灯光、有声音、身边人翻身都会导致睡不着、惊醒。中医院也看过，甜梦胶囊、洛神花口服液也喝过都没有用，抱着试试看的...

鱼油对膝盖有好处吗，鱼油,服用,好处,关节疼痛,小剂量，据英国《每日邮报》11月17日报道，数百万人每天通过服用鱼油补充剂来缓解关节疼痛，但目前为止，科学家还没有发现确凿的证据能够证明这样做对身体有任何真正的好处。一项为期两年的研究表明，即使只是服用小剂量的鱼油，也能够缓解骨关节炎引起的疼痛和炎症。据估计，在英国大约有800万人患有某种程度的骨关节炎，通常是由关节磨损和撕裂引起的，比如说臀部、膝盖和腕部关节缓冲骨头运动的软骨受到损伤。软骨受...

褪黑素和安眠药的区别，褪黑素,催眠,分泌系统,小剂量,眠药，安眠药是专用的促睡眠的药。而褪黑素有以下几点：(1)小剂量(0.1～0.3mg)就有较为理想的催眠效果;(2)是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;(3)生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平;(4)毒性极小。此外，褪黑激素还有较强的调节时差功能。安眠药是专用的促...

鱼油什么时候吃最好，鱼油,小剂量,有效成分,保健,服用，如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。鱼油的有效成分为欧米伽-3脂肪酸，它主要分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日摄入这两种成分的总量不应超过500毫克。摄入过多时，有人可能会出现恶心、反胃等不适感。还有研究显示，每天服用的剂量过大还...