樱桃真的能补血吗
提到樱桃，脑海里浮现出一棵棵樱桃树，挂满殷红的小果实，红的那么鲜那么艳，宛如女子动人的朱唇。
那么多水果的品种里，樱桃的娇艳可以称得上性感，加上采摘时间极端，所以恰似红颜易逝。
樱桃那殷红的外表下，让人们想到充沛的血液，所以，樱桃被贴上了补血补铁的标签，可是事实的真相是什么的样的呢？让我们先看一组数据。
每100克樱桃含铁量0.36毫克，每100克大白菜含铁量0.8毫克，每100克猪肝含铁量22.6毫克。
从上面的数据可以看出，真相是残酷的，长得红不代表能补血。
估计有人有疑问了，那维生素c含量很高吧？100克针叶樱桃的维生素C含量可是有1677.6毫克呢！
这里先要科普一个小知识，通常我们说的维生素c含量很高的针叶樱桃，它不是樱桃，只是长得很像樱桃而已。而且针叶樱桃那穿透性的酸，真不是鲜果该有的享受，即使vc含量很高，也并不适合当做水果食用。
所以被神化了的樱桃能补血补铁的功能只是个美丽的传说......但是我们不能否认樱桃那美丽的高颜值给我们带来的视觉享受，以及入口酸甜可口的味蕾满足。而且它仍含有比较丰富的维生素A，钾，视黄醇，番茄红素，尤其视黄醇有利于保护视力、提高免疫力。而丰富的钾的含量，对于稳定血压又很有帮助。
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2023年樱桃品牌排行榜—哪个牌子值得买樱桃也叫作车厘子，莺桃，荆桃，楔桃，英桃，牛桃，樱珠，含桃等，长相非常的小巧，口感非常好，外形就像小玛瑙，非常的好玩。樱桃免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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