男性易疲劳补什么？不如试试汤臣倍健益康胶囊

男性作为家庭的顶梁柱，对外要兼顾赚钱任务的压力，同时还要肩负起家庭责任。这样无形之中会让他们感到疲惫，影响身体健康的同时还会对生活造成一定的影响。那么如何缓解这种现象呢，补充营养尤为重要。

男性易疲劳需要补充什么

1.西洋参

西洋参又叫花旗参，它含有的总皂甙可以促进蛋白质的合成，促进人体的血液循环，达到消除疲劳的目的。在日常生活中，我们可以用西洋参片泡水喝，能起到补气养血的作用，助力男性拥有强健的体魄。[1]

2.阿胶

阿胶是驴科类动物的皮熬制成的胶，因此，又名驴皮胶。它能促进体内红细胞和血红蛋白的生成，能提高血钙浓度，从而起到补血作用，气血补充到位，人体也不易疲惫。[2]除了常见的食用阿胶糕和阿胶粉，还可以将它们搭配蜂蜜、花生食用，都能给身体补血。

3.红景天

红景天，是景天科大华红景天的根和根茎，主要生长在高寒无污染地带。它能提高机体氧利用率的能力，从而达到耐缺氧的目的。减少缺氧带来的头晕、犯困等身体疲惫状况。[1]红景天泡水喝时，可以适当加入红枣、枸杞子，更好地达到抗疲劳的效果。

以上介绍的这几种食物都能缓解身体疲劳，但是如果将它们搭配起来协同食用，效果会有所提高。但由于如果男性工作繁忙，又嫌吃这几种食物吃起来不方便，不妨考虑一下可以高效地给男性补充营养的汤臣倍健益康胶囊。

汤臣倍健专注于打造出人们需要的产品，对于容易疲劳的男性，它们利用先进的工艺技术生产了汤臣倍健益康胶囊，有助于缓解体力疲劳。

这款产品的主要成分是西洋参、红景天、绞股蓝、枸杞子、阿胶、马鹿茸，拥有六味食材，协同搭配起来，可以给男性身体注入活力。不仅如此，汤臣倍健益康胶囊的含量也相当丰富，每100mg含红景天甙250mg、总皂甙2110mg，每天吃2次，每次吃3粒，便可以补充到满满的营养，让男性活力满满地开启每一天。

为了能更好地为子女遮风挡雨、成为妻子背后那个强壮的男人，给身体补充营养非常重要，可以食用汤臣倍健益康胶囊来进行补充，但是别忘了还要舒缓压力，保持良好心态，这样才能更好地保持精力充沛。

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