胶原蛋白肽的主要作用有哪些？使用胶原蛋白肽时需要注意哪些问题？

胶原蛋白肽是一种非常好的营养素，我们身体也是不能缺少胶原蛋白肽，那么胶原蛋白肽的主要作用有哪些？胶原蛋白肽的使用需要注意哪些细节？下面文章就给大家详解一下相关的问题。

胶原蛋白肽是一类以富含胶原蛋白的新鲜动物组织（包括皮、骨、筋、腱、鳞等）为原料，经过提取、水解、精制生产的，相对分子质量低于10000Da的产品。

胶原蛋白肽

胶原蛋白肽

胶原蛋白肽的主要作用有哪些？

1、锁水美白：胶原蛋白肽特有的结构能强劲锁住水分，防止水分的流失，让皮肤保持湿润、水嫩状态;且其含有大量的羟基，不仅能提升皮肤亮度，还具有美白效果。

2、淡化色斑：胶原蛋白肽可以有效抑制抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。

3、延缓衰老：修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧充盈，使皮肤更有弹性、让胸部更有弹性;另外胶原蛋白可消除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

4、修复细胞：皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充胶原蛋白肽后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢。

胶原蛋白肽的使用需要注意哪些细节？

目前胶原蛋白肽的制备原材料来源比较广泛，如果你是采用内服的方式补充，那么可以将胶原蛋白肽冲水服用便可，或者外用敷脸，也可以部分吸收，相对于胶原蛋白肽的使用方法，你更需要注意下面的两个注意事项。

胶原蛋白肽

胶原蛋白肽

首先，选购胶原蛋白肽的时候，要看分子量，越小越容易被机体直接吸收，而不会被分解。这样才能让胶原蛋白肽尽量多的被机体用来合成蛋白质。

其次，补充胶原蛋白的时候不可忽略补充其他的营养素，因为胶原蛋白肽的吸收也是需要其他营养素辅助才能提高吸收效率。要做到不偏食营养全面而充足。

虽然胶原蛋白肽的副作用很小，基本上可以忽略不计，但是如果你在服用过程中有任何的不适，都应能及时停止服用，并及时去医院检查和治疗。

以上就是给大家带来了关于胶原蛋白肽的基本常识，看完后，相信各位朋友都知道了胶原蛋白肽对我们人体是有很大的作用。希望这些内容对你们有所帮助。

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