白心火龙果

火龙果是否有降糖作用，火龙果,作用,白心火龙果,含糖量,那种，首先可以明确回答，火龙果没有降糖作用，还很容易升高血糖。我们常吃的那种白心火龙果，虽然尝起来味道不甜，但它的含糖量并不低，达到10%以上。水果中含有的糖类主要是果糖、蔗糖、葡萄糖，果糖的甜度最高，但其升糖速度GI值仅为23，而葡萄糖的甜度最低，但它的GI值却是100，很容易使得血糖升高。一般来说，果糖含量越高的水果，尝起来越甜。火龙果之所以尝起来不甜，就是因为火龙果中的糖主...