爆米花的热量

吃爆米花的好处与危害，爆米花,爆米花的热量,核黄素,膳食纤维,益处，爆米花的益处1.爆米花里面一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质。2.爆米花的热量很高，可以迅速为人体补充能量。3.爆米花是一种多纤维的食品，可以促进消化功能，对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充。4.吃爆米花可以锻炼脸部的肌肉，从而减少脸部皱纹的产生。5.有研究发现，饭后吃爆米花可以清洁牙齿。爆米花的危害1.爆米花性燥，吃多了...