黑米粥的做法

黑米为啥淘五遍水还是黑的？小米黑米粥的做法？，黑米,膳食纤维,做法,腹感,黑米粥的做法，黑米,小米,做法， 黑米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，还可以提高免疫力，保护心肌，是滋养保健品。下面为大家介绍黑米为啥淘五遍水还是黑的？小米黑米粥的做法？黑米为啥淘五遍水还是黑的黑米，最早在陕西洋县种植。呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王&...

小米黑米粥的做法，黑米,黑米粥的做法,口味,熬粥,饮食营养，营养医师介绍小米是可以和黑米一起煮粥吃的，一般没有禁忌。可以根据个人口味熬粥吃，注意饮食营养。小米黑米粥的做法原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。做法：1、将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉;2、烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅;3、烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可;...

红豆花生黑米粥的做法窍门，花生,红豆,黑米粥的做法,窍门,黑米，红豆花生黑米粥的做法一1.量好20g黑米2.量好20g大米3.量好5g黑芝麻4.量好10g花生5.将各种材料洗干净放入豆浆机，倒入规定刻度的水6.插上电，按下五谷豆浆键7.当豆浆机提示完毕后即可食用红豆花生黑米粥的做法二1.把红豆花生黑米放入一个碗中，根据碗的大小，原料放到碗一半的量。2.冲洗一下，放入高压锅里，根据放原料的碗加水，加三碗...

紫薯黑米粥的做法，紫薯,黑米,做法,营养成分,黑米粥的做法，材料：紫薯200克、黑米50克、小米若干、冰糖少许做法：1、先将黑米淘洗干净，浸泡一夜，以方便煮烂。2、将新鲜的紫薯洗干净，切成小块，装盘备用。注意哦，为了不让紫薯的营养成分流失，最好不剥皮。3、将小米用清水冲洗干净，把浸泡好的黑米捞起同放切好的紫薯一同放进锅里，往电饭锅里加入800毫升的水，然后开始加热。4、等粥熬开后用勺子搅拌，并加入适量的冰糖。然后...