寿司的热量

寿司的热量是多少，寿司,果是,米饭,沙拉酱,寿司的热量，适当吃不发胖。寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。金枪鱼寿司热量98大卡/100克，碳水化合物18.76克，脂肪0.29克，蛋白质4.48克；鳗鱼寿司热量154大卡/100克，碳水化合物20.12克，脂肪3.94克，蛋白质9.71克...