手腕疼

打羽毛球怎么避免手腕疼，运动,运动强度,控制,拉伸运动,手腕疼，充分热身在打羽毛球之前，进行充分的热身运动，可以在一定程度上避免运动伤害的出现，如进行手腕关节环绕运动，手臂拉伸运动等。控制好运动强度打羽毛球时间最好是不要超过1小时，运动量是从小到大的循序渐进的增加，不要一下子加大很多运动量，保证运动强度在自己的负荷范围内。使用正确姿势掌握正确的打羽毛球姿势和技巧，不管是握拍技巧还是接发球技巧，都是有必要掌握之后再去进行运动的。...

威克多全碳羽毛球拍女性用合适吗？，腕部,手腕疼,性用,女性不,来会，女性不建议用威克多全碳羽毛球，拍子是28磅，对腕部发力要求有点大，女生用可能会手腕疼，力量不够打起来会显得有点别扭。建议你用个控球型的，磅数在24磅左右比较合适女性不建议用威克多全碳羽毛球，拍子是28磅，对腕部发力要求有点大，女生用可能会手腕疼，力量不够打起来会显得有点别扭。建议你用个控球型的，磅数在24磅左右比较合适24赞j***5威克多全碳羽毛球拍对手部的要求比较高，要...