问喝

矿泉水和白水哪个减肥效果，白水,问喝,过滤,减肥效果,果是，如果是问喝矿泉水和白水对减肥的区别呢，可以明确告诉你都一样，矿泉水只是里边含有矿物质多些，白水经过过滤和煮沸会减少很多水中的物质，并不影响减肥。减肥初期，饮食的控制远比体育锻炼来得有效。首先要做的就是一个严格的饮食计划。每公斤体重4g碳水，一克脂肪，1.5g蛋白，围绕这个摄入标准安排食物。建议食谱里多设定膳食纤维丰富的食物，如燕麦，绿叶类蔬菜，热量低还抗饿。运动初期运动量要小，建议...