薏米绿豆粥

绿豆薏米粥怎么做，绿豆薏米,薏米,泡水,薏米绿豆粥,砂锅，薏米绿豆粥做法一用料主料：薏米50g、绿豆100g调料：元贞糖适量1.绿豆薏米泡水3个小时左右2.把绿豆薏米倒入砂锅3.倒入适量的水放倒炉上大火煲4.大火煲开，转小火煲1个半小时。5.中间不停搅拌下。6.煲到豆子都软了。煲好了。关火，下糖调味即可薏米绿豆粥的做法二食材薏米200g、绿豆100g、葡萄干适量步骤1.薏米洗净，用清水...

薏米绿豆粥能减肥吗，薏米绿豆粥,清热,益气,薏米,消水肿，薏米绿豆粥可以减肥，因为薏米绿豆粥直接食用可充饥，具有清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿、消暑益气、等食疗功效。但是减肥不是一朝一夕的事情，不能够通过节食的方式进行不健康的减肥。有些人为了减肥，每天吃的东西都非常简单，一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其它毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变...

薏米绿豆粥的功效与作用，薏米,薏米绿豆粥,中医,功效,绿豆，1、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。2、薏米绿豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。3、薏米本身是一种美容食品，常吃可以人皮肤光滑细腻，可消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。4、绿豆本身有消暑益气、清热解毒等食疗功效。多吃绿豆不仅能...