玉米能减肥吗

减肥期间能吃玉米吗？吃玉米能减肥吗？，玉米能减肥吗,能吃,期间,食物,粗粮，玉米,减肥，玉米是一种粗粮食物，含有丰富的淀粉。那么，在减肥期间，人们能吃玉米吗？吃玉米能减肥吗？今天，小编就给大家好好说说。玉米虽然富含丰富的淀粉，到头来会被分解为糖分，但玉米里同时含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不能直接被人体消化吸收，所以混合食物一起食用能起到缓慢消化食物，降低血糖上升的速度的作用。而且膳食纤维还有辅助促进脂肪排空，抑制脂肪和胆固醇吸收的作用，...