运动前喝黑咖啡好吗？黑咖啡不加糖好喝吗？
黑咖啡是比较纯正的咖啡，用来减肥喝最好，下面为大家介绍运动前喝黑咖啡好吗？黑咖啡不加糖好喝吗？
运动前喝黑咖啡好吗？
黑咖啡热量极低。
100克黑咖啡热量为3大卡。比你常喝的牛奶，奶饮料，果汁，奶茶，可乐都要低。
黑咖啡里含有咖啡因。
咖啡因可以加速脂肪分解成游离脂肪酸的速度，而运动可以分解掉这些脂质分子。所以，咖啡因必须配合运动才有效。
咖啡因还可以提高肾上腺素，提升运动表现。
黑咖啡里含有绿原酸。
抑制葡萄糖进入血液，辅助减脂功效。
黑咖啡不加糖好喝吗？
黑咖啡也就是大意上什么也不加的咖啡。
如果需要品尝单品咖啡的独特风味不加糖才能喝出咖啡自带果糖的那种甘甜
当然，一杯好喝咖啡的定义完全是由个人喜好来决定。我喜欢在黑咖啡里加奥利奥朗姆酒我就认为这叫好喝。
所以只有喜欢喝的好喝咖啡，没有添不添加其他东西才觉得这是喝的对的咖啡。
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