方便面吃多了会不会中毒？吃了有哪些影响会上火吗？
方便面吃多了会不会中毒。准确的来说，市面上主流的方便面，在你能承受的范围内，你怎么吃都是中不了毒的。
1、有些人知道泡面面饼是经过油炸进行干燥的，大家都知道淀粉类食物在经过120℃的高温烹饪后会产生致癌物质。但其实大家不用过于担心这个问题，国外曾有人专门对这个问题进行过检测，发现方便面中的各项指数都是在世界卫生组织的标准范围中的。
2、虽然说没有害，但还是不要一天到晚都吃泡面。泡面是高油脂食物，吃多了很容易胖的。
3、“我都混到吃泡面了，还会在乎健不健康吗！”如果实在不行，调料包的酱包和粉包放少一些。酱包的添加剂略多，吃太多添加剂总是不好的。粉包的盐量含量也很高，吃多了对肾不好！
吃了有哪些影响会上火吗
方便面的面饼主要成分是小麦粉、淀粉和植物油，这些物质本身是很正常的，只不过它还要经过油炸或是膨化。至于酱包，则是“油的聚会”。酱包通常是由精炼棕榈油、鸡骨油、芝麻油和一些实用香精构成的。
除了面饼和酱包，还有蔬菜包和调料包。蔬菜包主要是一些脱水蔬菜，调料包主要是食用盐、味精、鸡肉汤粉和一些香辛料等等。这样看来，方便面确实是没有什么“垃圾物质”存在，但是仔细研究一下它的配料表，你就会发现它的猫腻。
一包方便面大约为109g，其中油就大约占了16g，食用盐大约占了7、8g左右。壹周君这里给胖友们一个数据，《中国居民膳食指南》建议一个成年人每天摄入的盐的含量最好不超过6克，烹调油的含量不超过25到30克，那么就算我们一天吃一袋方便面，油脂和盐分的含量已经就濒临超标了。
外加之方便面所含有的蛋白质、蔬菜营养物质远远少于我们的人体所需，所以长期吃方便面最大的问题就是营养不均衡，经常吃方便面一定会造成营养不良。
另外，方便面本身也属于油炸食品，经常吃容易上火，而且方便面的面粉主要是精制面粉，我们知道饮食“过精”对肠胃功能是有损害的。
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