虾仁怎么烹饪减肥？推荐几款营养价值高低热量减肥素食？
素菜食谱做法如下：
虾仁娃娃菜
【主料】虾仁200克、娃娃菜500克
【辅料】植物油适量，葱、姜、蒜各少许，白糖、水淀粉、胡椒粉各适量
【做法步骤】
清洗食材，葱姜蒜切成末，虾仁去筋。
娃娃菜切成条，如上图。起锅加适量清水烧开，加少许盐、适量植物油，让如娃娃菜焯水捞出备用。
另起油锅烧热，加蒜、葱，姜翻炒至香味，再放入虾仁继续翻炒片刻。
再加适量开水，加少许盐、白糖、再撒上少许胡椒粉，加水淀粉勾芡，把调好的芡浇在娃娃菜上即可。
开心土豆泥
【主料】土豆400克
【辅料】香火腿30克、玉米粒20克、青豆20克、沙拉酱少许、新鲜牛奶适量、盐少许
【做法步骤】
土豆去皮清洗干净，再火腿切粒，如上图。
清洗的土豆切成小块放入清水浸泡10分钟，再将土豆放入蒸锅蒸十分钟，取出备用。如图。
将玉米粒、青豆，放入蒸锅，隔水蒸十分钟，取出。
将蒸好的土豆压成泥，再放入火腿、青豆、玉米粒，挤入适量沙拉酱，再淋入少量牛奶，放入半勺盐，搅拌均匀，用模具压成心形即可。
翡翠彩蔬卷
【主料】娃娃菜500克、菠菜50克、彩椒40克、红萝卜40克
【辅料】鲍汁1勺、盐少许、水淀粉适量
【做法步骤】
食材清洗干净，并将彩椒，红萝卜切丝，如上图。
起锅加适量清水烧开，放入白菜和菠菜焯水后捞出备用。焯水时间不要太长。
将焯好的大白菜铺平，将蔬菜丝码在白菜叶上，如上图。
将素菜丝卷成卷。如上图。
再切成段
再起锅放少许开水，加盐，鲍汁（或蚝油），水淀粉，调成汁。
将调好的汁浇在彩蔬卷上即可。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
去黑头产品哪个牌子好？推荐几款好用
去黑头产品哪个牌子好？推荐几款好用温和的去黑头产品，去黑头产品,肌肤,推荐,紧致肌肤,牌子，去黑头产品,牌子，撕拉型的去黑头产品对肌肤伤害蛮大的，而且不做后续紧致肌肤的话会适得其反，还是要用温和一点的。那么，市面上哪个牌子的去黑头产品好用呢？...
-
英国婴儿沐浴露什么牌子好？推荐英国
英国婴儿沐浴露什么牌子好？推荐英国婴儿沐浴露品牌，婴儿沐浴露,沐浴露,选择,产品,婴儿，沐浴露,英国,婴儿,品牌，沐浴露是现在很多人都在使用的一种清洁产品，宝宝的沐浴露在选择的时候需要注意品质，下面为大家介绍英国婴儿沐浴露什么牌子好？推荐英国...
-
花生酱哪个牌子口感纯正？推荐口感香
花生酱哪个牌子口感纯正？推荐口感香滑纯正花生酱品牌？，花生酱,香滑,推荐,黄褐色,口感，花生酱,牌子，花生酱，是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，下面为大家介绍花生酱哪个牌子口感纯正？推荐口感香滑纯正花生酱品牌？四季宝SKIPPY ...
-
纯棉浴巾哪个牌子柔软亲肤？推荐几款
纯棉浴巾哪个牌子柔软亲肤？推荐几款上档次浴巾品牌？，推荐,亲肤,喜欢,女士,纯棉，浴巾,纯棉，很多女士朋友每天洗完澡,都喜欢直接裹浴巾进出来，下面为大家介绍纯棉浴巾哪个牌子柔软亲肤？推荐几款上档次浴巾品牌？三利 A类加厚长绒棉缎边大浴巾纯棉吸水 ...
-
美的电饭煲哪款使用方便快捷？推荐几
美的电饭煲哪款使用方便快捷？推荐几款方便快捷电饭煲？，美的,米饭,推荐,好吃,日本，电饭煲,美的，电饭煲能煮出更好吃的米饭,会很贵吗?前些年我们时常会看到国人不辞辛劳不远千里跑到日本就只为了带回电饭煲，下面为大家介绍美的电饭煲哪款使用方便快...
-
极品虾仁鸡蛋羹怎么做？放入锅中蒸多
极品虾仁鸡蛋羹怎么做？放入锅中蒸多久合适？，虾仁,蛋羹,鸡蛋羹,怎么做,多久，虾仁,蛋羹，虾仁蛋羹属于家常菜、很多地方的人都会做，所以口味很多大部分是清淡口味，下面为大家介绍极品虾仁鸡蛋羹怎么做？放入锅中蒸多久合适？极品虾仁鸡蛋羹怎么做虾仁蛋羹...
-
德国有什么男士洗面奶？推荐几款效果
德国有什么男士洗面奶？推荐几款效果好的德国男士洗面奶，男士,德国,效果好,有什么,推荐，男士洗面奶,德国,效果好，德国有一些好用的男士洗面奶，物美价廉，深的大家喜欢。你想了解德国有什么男士洗面奶？推荐几款效果好的德国男士洗面奶，真的是好用，让人满...
-
韩国婴儿沐浴露什么牌子好？推荐韩国
韩国婴儿沐浴露什么牌子好？推荐韩国婴儿沐浴露品牌，婴儿沐浴露,推荐,洗护,产品,宝妈，沐浴露,韩国,婴儿,品牌，很多的宝妈都在为怎么给宝宝挑选洗护产品而感到非常的纠结，下面为大家介绍韩国婴儿沐浴露什么牌子好？推荐韩国婴儿沐浴露品牌。GOONGSECR...
-
多色眼影哪个牌子好看？推荐几款好看
多色眼影哪个牌子好看？推荐几款好看又好用的多色眼影，推荐,购买,多色,好看,好用，眼影,多色,牌子，多色眼影是很多学生党和新手党比较喜欢的一款，因此，我们在购买的时候，什么牌子的多色眼影最好看呢？下面就给大家推荐几款好看又好用的多色眼影，一起来看...
-
苏打饼干哪个牌子薄脆可口？推荐薄脆
苏打饼干哪个牌子薄脆可口？推荐薄脆可口苏打饼干品牌？，苏打饼干,薄脆,推荐,苏打饼,饼干，苏打饼干,牌子，苏打饼干是饼干的一种,通常以咸味为主,间中会以奶酪或香料作为配料。下面为大家介绍苏打饼干哪个牌子薄脆可口？推荐薄脆可口苏打饼干品牌？卡慕 ...
-
高中女生穿哪种运动鞋好？推荐几款适
高中女生穿哪种运动鞋好？推荐几款适合高中女生的运动鞋，适合,购买,推荐,高中女生,体育课，运动鞋,高中女生，对于高中女生来说，上体育课穿运动鞋是必要的，那么，我们在购买的时候，什么牌子的运动鞋适合高中女生穿着呢？今天小编就给大家推荐几款好看的适...
-
增高鞋什么品牌质量好？推荐几款口碑
增高鞋什么品牌质量好？推荐几款口碑极佳增高鞋牌子？，身高,原因,矮个子,推荐,好能，增高鞋,品牌，对于矮个子来说身高是他们的致命弱点,也是很多人自卑的原因。而增高鞋正好能弥补许多人的身高问题，下面为大家介绍增高鞋什么品牌质量好？推荐几款口碑极...
-
触屏行车记录仪什么牌子好？推荐触屏
触屏行车记录仪什么牌子好？推荐触屏行车记录仪品牌，触屏,推荐,记录仪,行车,都是，行车记录仪,触屏,品牌，随着科技的进步，现在很多的行车记录仪都是带触屏功能的，使用起来非常的方便，下面为大家介绍触屏行车记录仪什么牌子好？推荐触屏行车记录仪品牌。...
-
皮带怎么搭配展现个人品味？推荐几款
皮带怎么搭配展现个人品味？推荐几款时尚品味搭配方法？，搭配,推荐,搭配方法,时尚,作用，皮带,搭配，男士皮带这一传统的服装配饰，在现代社会当然还有别的作用，下面为大家介绍皮带怎么搭配展现个人品味？推荐几款时尚品味搭配方法？皮带怎么搭配好看很多男...
-
行车记录仪带胎压监测吗？推荐胎压监
行车记录仪带胎压监测吗？推荐胎压监测行车记录仪品牌，监测,推荐,带胎,记录仪,行车，行车记录仪,胎压监测,品牌，胎压监测对汽车来说是非常重要的，一个车子在形式的时候安全问题是最重要的，下面为大家姐行车记录仪带胎压监测吗？推荐胎压监测行车记录仪...
