5款适合夏天的祛湿茶越喝越美哦

夏日祛湿茶，多喝多漂亮 陈皮茯苓茶

食材：茯苓5克，陈皮2克。做法：洗净，煮五分钟。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

红豆薏米茶

做法：冲入开水，浸泡5～10分钟。功效：薏米性凉，味甘，淡。

《本草纲目》谓其＂健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。

茯苓薏米祛湿茶

食材：茯苓15～20克，薏米20克，生姜3片

做法：薏米适当水浸泡30分钟。加入生姜（上火苔黄不放）水开小火煎煮30分钟，2碗水熬成一碗水即巴。

功效：清热、安神，健脾祛湿的功效。注意：糖尿病人不适合喝。体寒加姜片

五花祛湿茶

食材：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。

做法：洗干净，煮半小时。

功效：清热解du、消暑利湿，预防中暑

有什么高颜值高性价比适合办公室的茶包

好。

1、质量好。福顺源红豆薏米茶质量都是经过专业设计加工而成，每一件产品都有专门的质量合格证书。

2、品牌好。福顺源红豆薏米茶品牌深受各大消费者的喜爱，口碑信誉有保证。

有什么可以祛湿气的茶饮推荐

秋天这个季节天干物燥，最让头疼的是身体缺水、上火、困倦疲乏。喝饮料、奶茶糖分过高不健康，白水又没味道，泡茶的工序太麻烦……于是我想到了茶包，不仅颜值高、好喝、健康，而且非常方便茶包一丢，热水一倒就可以美美地喝上了。下面我就分享几款适合办公室的茶包吧，一起来看看。

1、 twining伯爵经典红茶

价格：199元/20包

twinings这个品牌是有历史可以追溯的，在1706年川宁品牌创始人Thomas Twining将饮茶文化引入伦敦。1837年英国皇室维多利亚女王颁布第一张“皇室委任书”，川宁茶被指定为皇室御用茶，并且此殊荣一直被沿袭至今。

今天我推荐的就是川宁豪门伯爵红茶，图上两片叶子代表适合清饮的淡雅口感。这款红茶里面有融入佛手柑的香味，所以它的配料表是由“红茶+食用香精香精（3%）”组成。一盒里面有10小包茶包，每一包都有独立的纸袋包装，日常携带超方便，茶包之间互不影响。撕开包装后，就能闻到一股佛手柑的味道，我好喜欢。

2、无印良品雪梨桂花乌龙茶

价格：18元/10包

这款雪梨桂花乌龙茶，单是包装就很独特，秉持了无印良品一贯的原木色的简洁风格。配料表就不是纯茶的配方了，有铁观音、冻干梨丁、梨丁、橘皮、桂花。

撕开包装后，桂花沁人的香味扑鼻而来，对于桂花控来说真是无法拒绝因为是铁观音乌龙茶茶底的原因，茶水要尽快分离，不然口感会变涩。乌龙茶配着雪梨桂花颗粒，独具清香的雪梨和桂花、丰富的口感带着一丝香甜，层次很丰满

3、CHALI茶里蜜桃乌龙

价格：268元/7包

CHALI茶里蜜桃乌龙的这个包装真的有十足的“桃味”，真是狠狠的击中我的少女心了。这一包里面一共有7小包，没有独立的包装。

这款茶的配料表有乌龙茶、苹果干、蜜桃干、食用香精。在打开的茶包里，配料也清晰可见。由于添加香精，所以一打开包装那种少女喜欢的甜腻感真的非常让人上头。泡开清甜的蜜桃味扑鼻而来，有一种生啃水蜜桃的感觉，适合比较喜欢水蜜桃的**妹。

4、固本堂红枣桂圆枸杞茶

价格：399元/10包

这个阿里健康大药房销量排名第三的茶包，看上去成分很简单，虽然不知道喝起来怎么样，但是它，买一盒送一盒，哪怕你不泡茶我寻思拆几包直接煲汤也挺省事哈

泡完以后的桂圆粒粒清晰，晶莹剔透，刚泡的时候喝起来有点淡淡的枣味，桂圆味不太充分，但是它应该属于是泡得越久越好喝的茶，我们广东人对干桂圆可是太了解了。

5、茶里红豆薏米茶

价格：199元/15包

这个份量可以说确实很有性价比，符合一款办公室泡水茶包的身份。玉米味儿的东西怎么着也不会难喝到哪里去吧泡开以后果然不出所料浓浓玉米香，就是那种一大锅烀苞米棒子的甜甜香气，喝起来淡淡的，但感觉让人可以咕咚咕咚喝很多水，好喝满意玉米狂热爱好者率先预定，决定接下来就拿它当水喝了。

最近我的妈妈一直在煮红豆薏米粥，不是很好吃，我得放点白糖才能吃下去，我问妈妈干嘛吃这个，妈妈说是祛除人体内湿气的，因为真的不太好吃，所以我对湿气就想研究研究，于是我上网查了一下相关资料。

湿气的产生跟不良的生活和习惯是密切相关的，往往有以下几点原因造成：

第一、喜欢吃辛辣刺激、油腻、生冷以及煎炸、烧烤类的食物。这些食物会刺激胃黏膜，引起胃肠道功能的紊乱，从而造成脾虚的产生。

第二、长期不运动，导致全身机能的下降。第三、熬夜，熬夜会导致内分泌的紊乱，影响身体正常的代谢，导致湿气的产生。所以湿气重的人一定要注意从根本上改善自己不良的生活和饮食习惯。

哦吼，我觉得我们家人身体有湿气绝大原因是因为运动量少，毕竟打工人打工魂，早出晚归，不是在上班，就是在上班的路上，晚上回到家，累了一天，还得做饭洗碗，收拾收拾，根本不想动，可能就是这样，湿气产生了，但是生活不易，我真的会谢

湿气重会导致患者出现身体乏力、精神疲乏、关节疼痛等等症状。

所以我妈妈这是在吃上做文章，可是真的不好吃，我上网搜了搜找到以下两款祛湿气的茶饮推荐（我自己已经试过啦，目前家里也在喝）：

1、五花茶，是解毒、利湿、清热的花具有清热解毒的功效，可以去除暑湿，对于湿热体质，容易上火的患者具有很好的缓解作用。

拼多多买：300克288元，评价说有一种王老吉的味道，我买了试了试，确实，网友诚不欺我，王老吉味

2、喝红豆薏仁茶能够去除湿气，因为红豆薏仁茶当中含有薏仁、赤小豆等，能够起到利水去湿、润肠通便、降血、降脂的功效。

这个味道就是有点涩涩的，但是真的很管用，比起吃红豆薏米粥，我更偏向于红豆薏仁茶。

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