凉拌菠菜

家常凉拌菠菜怎么做、放醋吗，放醋,凉拌菠菜,菠菜,家常,相克，凉拌菠菜放不放醋这就要看你的口味了，最好是不放。凉拌菠菜可以放醋，不会相克，但是注意菠菜不能直接烹调，因为含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜用沸水烫软，捞出再操作。菠菜富含丰富的维生素C、蛋白质，以及钙、铁、磷等矿物质。但菠菜吃后会影响钙的吸收，对于肾炎和肾结石者不宜食用。【材料】菠菜300克、水发银耳50克。【调料】葱丝，姜丝、醋、盐，香油、味精、蒜泥...

凉拌菠菜可以隔夜吃吗，凉拌菜,凉拌菠菜,炒菜,营养学家,细菌，最好不要吃。营养学家指出，隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是可以的，但隔夜凉拌菜，应该毫不留情地全部扔掉。这主要是因为没吃完的凉拌菜，哪怕放进冰箱，也难免会受到细菌侵扰。而再拿出来食用时一般也不会加热，所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适。所以隔夜的凉拌菠菜还是不要吃了，最好当时做当时吃完吧！最好不要吃。营养学家指出，隔夜存在冰箱里的炒菜，只要再充分加热透是...